Водородные ингаляции – одна из самых приятных процедур, и вот почему. Все, что требуется от гостя – это расслабиться в удобном кресле и надеть легкую маску, через которую поступает воздух, обогащенный молекулярным водородом. Никаких усилий, никаких уколов. Тридцать-шестьдесят минут – и вы свободны. Именно такая новинка появилась в санаториях холдинга "Курорт Белокуриха".
Водород – это самая легкая и самая маленькая молекула во Вселенной. И именно размеры делают его прекрасным «курьером». Он легко преодолевает гематоэнцефалический барьер, который защищает головной мозг от токсинов, патогенов и резких колебаний состава крови. Он без проблем пересекает клеточные мембраны, и совершенно легко водород добирается до самого сердца клетки – до митохондрий.
Почему это так важно? Митохондрии вырабатывают энергию, без которой ни одна клетка не может работать. Но у любого механизма есть побочный продукт. В данном случае – активные формы кислорода: гидроксильные радикалы, пероксинитрит и прочая агрессивная братия. Эти соединения повреждают ДНК, белки и липиды. Ученые называют этот процесс окислительным стрессом и считают его одним из главных механизмов старения и развития хронических болезней.
А водород нейтрализует эти агрессивные молекулы, защищает клетки и буквально продлевает им жизнь. Причем не только в пробирке – исследования подтверждают, что эффект реальный.
- снижается окислительная нагрузка на организм;
- клетки получают дополнительную защиту;
- уменьшаются воспалительные процессы;
- быстрее идет восстановление после физических и эмоциональных нагрузок;
- возвращаются силы и работоспособность;
- организм легче справляется с последствиями болезней.
Заведующая центром превентивной медицины санатория «Белокуриха» Рада Александровна КОСТРОМИЦКАЯ поясняет: «Эффект от процедуры накапливается постепенно, в течение курса. Это системная работа с окислительным стрессом и воспалением, которые лежат в основе множества хронических проблем. Для оценки результата до и после терапии будет проводиться капилляроскопия: гость своими глазами сможет увидеть изменения в количестве капилляров, а также их размерах».
Кстати, капилляроскопия – это отдельная история. Это метод, который позволяет рассмотреть мельчайшие сосуды под микроскопом. После курса процедур капилляры становятся более плотными.
Окислительный стресс и хроническое воспаление – это фоновые процессы, которые не вызывают болезненные ощущения, но тем не менее негативно воздействуют на организм. Именно они считаются общими факторами риска для атеросклероза, сахарного диабета, болезней печени, а в перспективе – и для онкологии. Наверное, люди в последнее время начинают это особенно замечать и воспринимают стресс как реальную проблему, которая влияет на здоровье. Очень много людей едет в Белокуриху и, в частности, в санаторий с формулировкой: «В жизни много стресса, мне нужен отдых».
«Гости отмечают расслабляющий эффект и ясность в голове. По поводу бодрости эффект неоднозначный: кто-то сразу хочет на терренкур, и на это появляются силы, но чаще процедура расслабляет, и человеку хочется спать. Думаю, это обусловлено повсеместной проблемой – синдромом хронической усталости и переутомления. Организм не обмануть: если он устал, то надо дать ему выспаться перед прогулками. Отдельно отмечу случаи пациентов с астмой: после снятия обострения медикаментозно и последующей водородотерапии наблюдается стабилизация состояния и улучшение переносимости нагрузок», – говорит Рада Александровна.